Pourquoi faut-il retourner son matelas régulièrement ?

Plusieurs raisons devraient pousser ceux qui n’ont pas encore adopté cette habitude à s’y mettre rapidement. La première est évidemment une question de confort car un bon sommeil passe d’abord par un bon matelas. C’est d’ailleurs pour cette raison que l’on encourage chacun à investir ce qu’il faut dans l’achat d’un bon matelas.

A deux ou seul dans un lit, vous avez sans doute remarqué que chaque personne a tendance à toujours occuper la même place. Cette habitude, bien qu’elle ne soit pas en soi mauvaise, va faire apparaître un certain inconfort lorsque vous vous allongerez sur votre lit. C’est parce qu’à force d’occuper la même place à chaque coucher, le matelas va s’affaisser un peu plus à cet endroit, laissant les parties non occupées quasiment intactes.

Mais c’est aussi valable même lorsqu’on partage un lit à deux. Chacun ayant sa morphologie et son poids propre, le matelas va s’affaisser différemment des deux côtés. Cette différence créera rapidement des inégalités qui vont s’avérer inconfortables et vous déranger un peu plus chaque nuit. Pour que ces différences ne se fassent pas trop ressentir, retourner son matelas de manière assez régulière est donc le bon geste à avoir.

Et cette action sera bénéfique, car en plus de préserver votre dos (et ainsi votre sommeil), vous permettrez aussi au matelas de s’aérer et de se débarrasserez des acariens.  Un coup d'aspirateur ou une exposition au soleil un moment sera encore plus efficace.

Prendre cette habitude peut aussi allonger la durée de vie du matelas. Chaque côté supportant au final une pression équivalente au fil de l’année, aucune partie ne sera endommagée plus vite que l’autre.

Le dernier point, mais pas des moindres, concerne l’esthétique. Ce serait dommage de ne pas pouvoir montrer vos chambre à vos hôtes. Ainsi, vous vous rendriez tout de même service en faisant en sorte de garder un joli lit pour le plaisir des yeux. Pour éviter l’apparition de cratères difformes peu esthétiques que de beaux linges de lit ne pourront changer, c’est l'unique façon de procéder.

Pour savoir quand retourner un matelas, il faut déjà prendre en compte le fait qu’il soit nouveau ou non. S’il est tout neuf, on recommande vivement de le retourner une fois par semaine. Si vous n’en avez pas le temps, faites-le au moins toutes les deux semaines. Adoptez cette habitude pendant au moins les deux premiers mois après l’achat. Cela donnera l’occasion au garnissage de se stabiliser et de s’uniformiser correctement. Cependant, cette opération n’est pas nécessaire pour les matelas dont le garnissage ne bouge pas, comme les matelas en latex naturel.

Si en revanche votre matelas n’est pas neuf, l’opération pourra se faire moins régulièrement, mais à des moments précis pour être le plus efficace possible. Un grand nombre de matelas possèdent aujourd’hui deux faces distinctes. Une face adaptée pour l’hiver pour vous apporter de la chaleur en plus quand il fait froid et une autre pour l’été pour faire bénéficier au dormeur d’une fraîcheur bienvenue. Pour ce type de matelas, il faut retourner son matelas à chaque changement de saison. En d’autres termes, vous retournerez votre couchage fois dans l’année. Rien de trop prenant.

Si votre matelas est un modèle classique (ou végan), c’est-à-dire sans face particulière, prenez l’habitude de le retourner tous les 3 mois environ. Au final, vous devrez effectuer l’opération 4 fois par an, comme pour les versions les plus modernes, mais à des moments peut-être un peu plus décalés.

Cependant, rien n’interdit de le faire à volonté. Les recommandations données plus haut ne sont que le minimum à faire. Vous pouvez donc effectuer cette opération au besoin ou à l’œil. Si vous constatez qu’un côté s’affaisse, n’hésitez pas à faire ce qu’il faut.

Attention quand même, parce que, selon le moment, retourner le matelas ne se fait pas de la même manière, particulièrement si votre matelas a deux faces.Vers la fin Janvier (quand l’hiver tire à sa fin), seul un pivotement du couchage de la tête au pied sera nécessaire.

En Mars, vous pourrez changer le matelas de face pour déjà profiter de la face fraîche. En Juillet, gardez la même face, mais pivotez de nouveau de la tête au pied. Enfin pour préparer l’arrivée de l’hiver et des nuits fraîches, retournez de nouveau votre couchage.