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Guide
Quel oreiller pour bien dormir ?
Pour assurer un sommeil réparateur et un réveil sans douleurs, le choix de l'oreiller est primordial...
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Plus d’1 Français sur 2 considère que la thématique du sommeil est un sujet de santé plus important qu’il y a 20 ans. Et ce d'après un sondage OpinionWay pour l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, publié en mars 2020. Autrement dit : nous voulons bien dormir. Oreiller, lit, sommier, matelas, en passant par le linge et les couettes…Equiper sa chambre d’une literie de qualité fait partie des règles d’or pour retrouver un sommeil de plomb. Kipli vous avez déjà donné ses trucs et astuces pour vous aider à choisir le meilleur matelas. Aujourd’hui, direction l’univers des oreillers : Carré, rectangulaire, ergonomique, naturel ou synthétique…
Nous vous aidons à choisir un oreiller pour bien dormir sans se casser la tête !
TAILLE ET FORME, QUEL OREILLER CHOISIR ,
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec des douleurs cervicales, un torticolis, ou même une migraine ? Il y a de grandes chances pour que votre oreiller soit à l’origine de ces troubles et faire le choix d’un bon oreiller est donc primordiale. Vous devez identifier vos réels besoins ainsi que la position dans laquelle vous êtes habitué à dormir. En effet, pour chaque besoin, il y a un oreiller adapté. La morphologie de chaque dormeur est aussi à prendre en compte. Pour vous aider à choisir le meilleur oreiller pour bien dormir, voici les différents types d’oreillers que vous trouverez sur le marché ainsi que les types de besoins qui y correspondent.
PRIVILÉGIEZ L'OREILLER RECTANGULAIRE
Dans notre imaginaire collectif, lorsque nous pensons « oreiller », nous avons souvent la vision d’un oreiller de forme carré. Idéal pour la position assise, (comme pour la lecture par exemple). Ce genre de coussin pour bien dormir est néanmoins fortement déconseillé.
Pourquoi ?
Tout simplement parce que l’oreiller carré n’offre pas un confort optimal. Certes, sa grande forme nous évite de rassembler et superposer plusieurs oreillers à la fois mais à cause de ce volume, il occupe une place non négligeable dans le lit. Une perte d’espace conséquente notamment si vous êtes une personne de grande taille, vos pieds pourront dépasser du lit.
De plus, toujours à cause de sa taille, ce coussin pour dormir est souvent plié en deux, entrainant un déséquilibre pour la colonne vertébrale et par conséquent, des douleurs cervicales ou autre torticolis évoqués plus haut.
L’oreiller rectangulaire en revanche, est le meilleur oreiller pour bien dormir.
Quelle que soit votre morphologie, il représente une excellente solution sur tous les plans :
- Une taille parfaite : vous ne risquez plus d’avoir les pieds au frais !
- Une surface de contact importante : si vous changez de position au cours de la nuit, votre tête sera toujours bien soutenue.
- Une forme plus allongée : même en vous retournant plusieurs fois pendant votre sommeil, vous ne risquez pas de vous retrouver à même le matelas
Grâce à sa forme allongée, même durant une nuit agitée, l'oreiller rectangulaire offre toujours un soutien optimal. C'est donc l'option à privilégier entre un oreiller rectangle et un oreiller carré.
L'OREILLER ERGONOMIQUE : LE MEILLEUR OREILLER POUR VOS CERVICALES
Si vous vous demandez quel oreiller pour bien dormir vous avez besoin, cette partie vous intéressera au plus haut point.
Adopter un oreiller ergonomique, c’est la garantie de retrouver un sommeil de qualité. En effet, ce dernier est conçu pour épouser la forme de la tête et de la nuque ce qui lui permet de s’adapter à toutes les morphologies de dormeur.
L'OREILLER CERVICAL
Parmi les oreillers ergonomiques, on trouve l’oreiller cervical. En forme de « vague », cet oreiller garanti un bon maintien du cou et du crâne.
Excellent choix d’oreiller pour bien dormir, sa forme bombée sur les côtés, et creusée au milieu, vous assure une bonne nuit de sommeil réparateur.
Conçu pour être « adaptogène », notamment lorsqu’il s’agit d’un oreiller de mémoire de forme, le bon maintien de la tête est garanti. Cependant, cette matière synthétique issue de la pétrochimie peut dégager des émissions qui peuvent être nocives pour la santé.
Si vous dormez sur le côté toute la nuit et ne changez pas de position, plus la peine de vous demander quel oreiller pour bien dormir il vous faut, celui-ci vous conviendra parfaitement.
LES AVANTAGES DE L'OREILLER NATUREL POUR BIEN DORMIR
En recherchant quel oreiller pour bien dormir, vous serez amené à choisir aussi entre le naturel et le synthétique. Quelle est la différence entre ces deux types d’oreiller ?
A. Oreiller en latex naturel : Choisir le bien-être
Saviez-vous que les oreillers viscoélastiques sont principalement réalisés à partir de matières dérivées du plastique ? Ces oreillers synthétiques possèdent donc de nombreux traitements chimiques pouvant entrainer allergies, respirabilité réduite, perturbateurs endocriniens…
Pour éviter ces désagréments, et bénéficier d’un environnement 100% sain dans votre chambre, le latex naturel est la solution. La production de latex naturel ne nécessite ni engrais, ni pesticide, et aucun des produits utilisés pour la transformation de l’oreiller en latex naturel ne sont nocifs pour votre santé, ou pour notre planète.
B. L'oreiller synthétique
Trois matières différentes sont utilisées pour créer des oreillers synthétiques. Il y a premièrement la mousse à mémoire de forme ou mousse viscoélastique. Cet oreiller respecte et se moule à la forme de la tête et à celle du cou, puis reprend sa forme initiale de façon instantanée dès que vous vous relevez. La deuxième matière est le latex synthétique qui est connu pour ses propriétés élastiques.
Cependant, si vous ne souhaitez pas amener un oreiller dans votre lit qui contienne des substances chimiques, nous vous conseillons de vous tourner vers un oreiller en latex naturel.
LES OREILLERS KIPLI : LA GARANTIE DU CONFORT OPTIMAL
Créés à la main en Italie, nos oreillers sont fabriqués à partir du même latex 100% naturel utilisé pour nos matelas.
Ergonomiques et entourés d’une housse en coton bio, découvrez des oreillers créés au service de votre sommeil.
Si vous vous demandiez quel oreiller choisir pour bien dormir et pour respecter votre santé et celle de l’environnement : Kipli vous garantit un confort idéal et un matériau sain et durable pour votre oreiller.
Contrairement aux matières synthétiques, le latex naturel apporte une grande respirabilité et un apport de chaleur parfait pour un sommeil réparateur.
Vous souhaitez investir dans de la qualité, tout cela au prix juste ? Kipli vous garantit des oreillers qui ne se déforment pas, même au bout de 10 ans d’utilisation !
Nous espérons vous avoir éclairé pour savoir quel oreiller choisir pour bien dormir. Gardez en tête que l’essentiel est de connaître vos besoins : votre position de sommeil, votre morphologie, ensuite, il vous sera plus simple de choisir votre oreiller en fonction de tous ces critères.
Naturellement,
L’équipe Kipli
Embellissez votre intérieur, naturellement
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